《徒手健身运动》

2025年03月13日 09:56 点击：[]

书名：《徒手健身运动》

索书号：G831/10

作者：王世涛,刘洋编著

出版社：吉林出版集团股份有限公司

出版时间：2021年10月

内容简介：

本书分为概述、运动保健、基本技术、有氧操和军体拳五章，介绍了徒手健身运动的起源与发展、场地和装备、柔韧性练习、姿态操、行进间徒手操、军体拳的基本步形和套路动作等内容。